Januar er oppstart for Yoga med Gunn Heidi 🧘🏻‍♀️

YinYoga er en rolig terapeutisk yogaform som gir god avspenning i en krevende hverdag. YinYoga er en viktig motvekt til et stresset liv. I YinYoga holder vi utvalgte stillinger i minst 2-3 min. Da får vi mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. Stillingene utføres stort sett liggende eller sittende. Ved å utføre YinYoga gir vi slipp på spenninger som kan blokkere for flyt av energi og sirkulasjon. Har vi god energiflyt, har vi god helse. Har du kronisk stivhet i kroppen eller en stresset hverdag, er YinYoga en super treningsform. Øvelsene kan tilpasses alle.

75 min 18.45 - 20.00

12 ukers kurs . Pris kr 2.400,-

Kursholder; Gunn Heidi

Du bestiller ditt yogakurs på lovenvold.no-